先日、仲間内で温泉に行ってきました。
もちろん、前の日はゴルフです。
この時期は結構寒いので
女性にとっては辛いラウンドになりますよね。
とにかく寒いので 足腰が冷えるんです。
特にゴルフは早朝からスタートしますからね。
芝生が凍ってる事もありますし。
そして、辛いのが 各ホールごとにトイレがあるわけではありません。
冷えると女性はトイレが近くなりますから これが結構キツイです。
水分を採るのをちょっと控えるとか、あとは個人個人でお腹を温めて
防御するしかないかしらね。
さて、こんな寒いラウンドの後には ゆっくりと温泉に入りたいものです。
ゴルフ場のお風呂も結構いいですけど
せっかく温まったのに ここから移動することを考えると
最初から温泉旅館のお風呂でゆっくりして
そのままお部屋で寛ぐほうがいいですよね。
お風呂に入った後の お酒は格別ですし、
このままお昼寝も最高だと思います。
なによりも この後、移動しなくてもいいっていうのが
精神的にすごくラクですね。
ゴルフで芯まで冷えてしまったとしても 温泉に長く浸かれば大丈夫！
この時に お風呂の中で
足首をグルグル回すと特に効果があるんだとか。
これをやると たちまち血行が良くなってくるんですね。
どうしても 足や手というのは 心臓から離れている場所なので
血行が悪くなりがち。
しかし、このようにお風呂の中で
足首を回したり、手首を回すと血行がよくなり
より早く体が温まるんですね。
これは 普段の生活でも使える方法なんだとか。
通常は 夜に普通にお風呂に入っておしまい・・・ってことが多いのですが、
このバスタブに浸かる際に 手首、足首回しを習慣にするだけで
疲労回復の度合いが違うみたいなんですよ。
そういえば！ 引越 尾花沢市 ってすごくいいみたい。